Jeśli po raz pierwszy chcesz umówić się na wizytę w moim gabinecie, umów się na konsultację wstępną. Jest to pierwszy etap przed rozpoczęciem procesu psychoterapii lub diagnozy psychologicznej.
Konsultacja wstępna to pierwsze spotkanie ze specjalistą (zwykle od 1 do 3 spotkań), które ma na celu określenie potrzeb i celów terapeutycznych klienta. Konsultacja wstępna jest skoncentrowana na zbieraniu informacji, to ważny krok, który pozwala zaplanować dalszy plan działania.
To forma terapii, w której terapeuta pracuje bezpośrednio z jednym klientem, pomagając mu zrozumieć, przetworzyć i rozwiązać trudności emocjonalne i psychologiczne.
Psychoterapia indywidualna może być skutecznym sposobem na poradzenie sobie z trudnościami takimi jak depresja, lęki, traumy, problemy związane z relacjami, czy też trudnościami w radzeniu sobie ze stresem. Celem psychoterapii indywidualnej jest pomoc klientowi w rozwijaniu lepszego zrozumienia siebie, identyfikowaniu i zmienianiu szkodliwych wzorców myślowych, zachowań oraz osiąganiu lepszego samopoczucia psychicznego.
Ilość spotkań dobierana jest indywidualnie w zależności od przypadku, z którym zgłasza się klient. Zazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu w stałych terminach.
Oferta skierowana do partnerów lub małżonków, którzy doświadczają trudności w swoim związku i dążą do poprawy komunikacji, rozwiązania konfliktów oraz budowania zdrowszej relacji.
Terapia par może pomóc parom w poradzeniu sobie z różnymi trudnościami, takimi jak problemy komunikacyjne, brak zrozumienia, zdrady, problemy seksualne czy różnice w wartościach i celach życiowych. Głównym celem terapii jest pomoc partnerom w zrozumieniu siebie nawzajem, rozwiązywaniu konfliktów, poprawieniu komunikacji oraz tworzeniu bardziej satysfakcjonującego i harmonijnego związku. Terapia par może być stosowana w różnych kontekstach, nie tylko w przypadku małżeństw, ale także w związku partnerskim lub po prostu w przypadku dwóch osób, które chcą poprawić swoją relację. Terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i sytuacji konkretnej pary.
Terapia par wymaga udziału partnera/ki. Jeśli jednak Twój partner/ka nie jest otwarty/a na udział w terapii par, możesz zdecydować się na psychoterapię indywidualną.
Terapia par zazwyczaj obejmuje wspólne sesje, jednak terapeuta może uznać, że oboje potrzebujecie oddzielnych sesji terapeutycznych, aby przepracować niektóre problemy poruszane na terapii par. Terapeuta podczas terapii partnerskiej może zasugerować udanie się na terapię indywidualną.
Ilość spotkań dobierana jest indywidualnie i zależna od przypadku, z którym zgłasza się para. Zazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu w stałych terminach.
Forma terapii skierowana do grupy osób, które spotykają się pod kierunkiem terapeuty, aby dzielić się swoimi doświadczeniami, otrzymywać wsparcie oraz pracować nad rozwiązaniem swoich problemów w kontekście grupy.
Psychoterapia grupowa to terapia w grupie osób, która skupia się na określonym temacie lub problemie, który jest wspólny dla wszystkich jej uczestników. Jako jedna z niewielu form terapii pozwala na dzielenie się uczuciami, odkrywanie podobieństw oraz wzorców w zachowaniach pomiędzy uczestnikami. Dzięki terapii uzyskujemy wgląd we własne odczucia i zachowania bezpośrednio w kontakcie z innymi osobami. Grupa oferuje możliwość wymiany doświadczeń i sposobów radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych. Udział w terapii grupowej zmniejsza poczucie osamotnienia i pozwala na poprawienie umiejętności społecznych oraz korzystnie wpływa na nawiązywanie satysfakcjonujących relacji. Dzięki terapii uzyskujemy wgląd we własne odczucia i zachowania bezpośrednio w kontakcie z innymi osobami.
Nabór do grupy oraz jej tematyka ogłaszana jest na stronie głównej psychoself.pl. Sesje odbywają się w stałych terminach, raz w tygodniu.
Ilość spotkań dobierana jest indywidualnie w zależności od problemu i tematyki grupy.
Grupa liczy od 5 do 8 osób.
Diagnoza ma na celu zbadanie i zrozumienie problemów, z którymi zgłasza się klient. Jest to proces analizy zachowań, który prowadzi do zrozumienia funkcjonowania psychicznego klienta.
Diagnoza psychologiczna to proces oceny i analizy zachowań, emocji, myśli oraz innych aspektów psychicznych danej osoby, w celu zrozumienia jej funkcjonowania psychicznego oraz ewentualnego rozpoznania i zrozumienia problemów lub zaburzeń psychicznych. Warto zaznaczyć, że diagnoza psychologiczna ma na celu nie tylko rozpoznanie problemów, ale także pomoc osobie w znalezieniu odpowiednich strategii radzenia sobie i wsparcia psychologicznego. Diagnoza może dotykać wielu obszarów np. osobowości, inteligencji, zaburzeń psychologicznych, predyspozycji zawodowych czy społecznych kompetencji.
Na diagnozę psychologiczną składa się wywiad kliniczny, rozmowa, obserwacja. Narzędziem wykorzystywanym podczas spotkań są testy psychologiczne, które pomagają zidentyfikować przyczyny ewentualnych zaburzeń lub innych aspektów funkcjonowania psychicznego klienta.
Ilość spotkań dobierana jest indywidualnie w zależności od przypadku, z którym zgłasza się klient. Zazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu w stałych terminach.