Każda sesja trwa standardowo 50 minut.
Spotkania mogą odbywać się w formie online lub stacjonarnej. W przypadku sesji online możesz przebywać w dowolnym miejscu w kraju lub za granicą, pod warunkiem zapewnienia sobie komfortowych i prywatnych warunków oraz stabilnego połączenia internetowego. Ważne jest, aby podczas sesji nikt nie przeszkadzał i abyś mógł/mogła swobodnie rozmawiać.
Sesje stacjonarne odbywają się w gabinecie w Gdańsku, ul. Powstańców Warszawskich 69, w gabinecie nr 5.
Tak, możesz odwołać lub przełożyć wizytę najpóźniej do 24 godzin przed umówioną godziną jej rozpoczęcia. W przypadku odwołania wizyty później niż 24 godziny przed terminem, opłata za wizytę nie podlega zwrotowi.
Tak. Przyjmuję stacjonarnie w Gdańsku, ul. Powstańców Warszawskich 69, gabinet nr 5.
Sesja terapeutyczna online odbywa się za pośrednictwem komunikatora dostępnego na platformie ZnanyLekarz. Klienci otrzymują przed spotkaniem wiadomość e-mail z linkiem do sesji, który umożliwia bezpieczne połączenie o wyznaczonej godzinie.
Aby umówić się na wizytę, skorzystaj z platformy ZnanyLekarz, wybierając lokalizację Gdańsk, ul. Powstańców Warszawskich 69. Możesz przejść do rejestracji również poprzez zakładkę „Umów się na wizytę” dostępną na stronie. System umożliwia wybór usługi oraz dogodnego terminu wizyty. W razie pytań lub wątpliwości możesz również skontaktować się ze mną telefonicznie.
Płatność za wizytę odbywa się z góry za pośrednictwem platformy ZnanyLekarz. Możliwa jest płatność BLIK-iem lub kartą płatniczą.
Pomoc psychoterapeutyczna może być wskazana, gdy od dłuższego czasu odczuwasz trudności emocjonalne, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie, relacje lub samopoczucie. Mogą to być m.in. obniżony nastrój, lęk, nadmierny stres, problemy w relacjach, poczucie przeciążenia, trudności ze snem, utrata motywacji lub powtarzające się problemy, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie. Jeśli masz wątpliwości, czy psychoterapia jest dla Ciebie, konsultacja może pomóc je rozwiać.
Tak, sesje psychoterapeutyczne są poufne. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa, co oznacza, że treści poruszane podczas sesji nie są ujawniane bez zgody klienta. Wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje realne zagrożenie dla życia lub bezpieczeństwa klienta lub innych osób.
Koszty mogą się różnić w zależności rodzaju usługi. Ceny usług znajdują się na stronie internetowej gabinetu w zakładce cennik, https://psychoself.pl/cennik/.
W psychoterapii istnieje wiele różnych podejść i metod pracy, które dobierane są w zależności od zgłaszanych trudności i potrzeb klienta. W swojej pracy stosuję psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT).
Psychoterapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na zależnościach między myślami, emocjami i zachowaniami. Pomaga rozpoznawać i zmieniać niekorzystne schematy myślenia oraz reakcje, które podtrzymują trudności, a także rozwijać bardziej wspierające sposoby radzenia sobie w codziennym życiu.
To zależy od potrzeb i postępu terapii. Początkowo sesje mogą być częstsze, np. jeden raz w tygodniu, a później mogą odbywać się rzadziej, np. co dwa tygodnie. Częstotliwość dostosowana jest do indywidualnych wymagań.