Standardowo sesje trwają około 50 minut, ale czas może się różnić w zależności rodzaju terapii. Pierwsza sesja może być nieco dłuższa, aby omówić historię i cele terapii.
W trakcie spotkania online możesz przebywać w dowolnym miejscu kraju lub świata. Warto pamiętać, że ważne jest, aby wybrać miejsce, w którym będziesz czuć się komfortowo i prywatnie, aby móc otwarcie rozmawiać z terapeutą. Wybierz odpowiednie miejsce i upewnij się, że nikt nie będzie ci przeszkadzać podczas sesji.
Wizytę można odwołać najpóźniej 24 godziny przed umówionym terminem. W razie nie poinformowania o rezygnacji z sesji lub późniejszym jej odwołaniu (również z przyczyn niezależnych od klienta), klient ponosi koszt tej sesji.
Tak, możesz odwołać lub przełożyć wizytę do 24 godzin przed umówioną godziną jej rozpoczęcia.
Nie ma takiej możliwości. Aktualnie wszystkie terapie wykonywane w Gabinecie Psychoterapeutycznym Psychoself odbywają się online.
Zwykle spotkania odbywają się na platformie Zoom. Jeśli zapiszesz się na terapię poprzez system Tidycal (klikając w przycisk „Zarezerwuj wizytę”) automatycznie otrzymasz link do spotkania w aplikacji Zoom. Nie każdy jednak chce pracować z tym komunikatorem, dla niektórych wygodniejszy jest WhatsApp lub Skype. Jeśli chcesz spotkać się poprzez jeden z tych komunikatorów po prostu napisz mi w wiadomości WhatsApp lub SMS, czy mail informację, że dnia X (tu wpisz datę) masz umówioną wizytę i chcesz spotkać się za pomocą wybranej aplikacji (np. WhatsApp).
Aby umówić się na wizytę, wybierz przycisk UMÓW SIĘ, który znajduję się na stronie internetowej www.psychoself.pl. Zostaniesz przekierowany do systemu rezerwacji, dzięki któremu wybierzesz usługę, termin wizyty oraz dokonasz płatności. Możesz również skontaktować się ze mną telefonicznie pod numerem (+48) 452 123 041 lub poprzez e-mail na adres gabinet@psychoself.pl. Możesz również skorzystać z formularza kontaktowego dostępnego na stronie Kontakt. Postaram się odpowiedzieć najszybciej, jak to możliwe.
Płatność wykonywana jest przed wizytą za pośrednictwem systemu PayPal.
Jeśli czujesz, że problem, z którym się zmagasz, zakłóca wiele ważnych obszarów Twojego życia takich jak szkoła, praca czy relacje. Polegasz na niezdrowych lub niebezpiecznych mechanizmach radzenia sobie np. poprzez picie, przejadanie się lub wyładowywanie frustracji na innych. Psychoterapia może pomóc Tobie w poprawie jakości życia np. poprzez znalezienie zdrowszych i korzystniejszych strategii radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych.
Jeśli odczuwasz chroniczny stres, silne lęki, uczucie przytłoczenia, trudności w radzeniu sobie z emocjami czy powtarzające się problemy w relacjach, to mogą być sygnały, że warto skonsultować się z psychoterapeutą.
Tak, sesje psychoterapeutyczne są poufne. Terapeuta ma obowiązek zachowywać tajemnicę zawodową i nie ujawniać treści sesji bez zgody klienta, chyba że zachodzi ryzyko dla życia lub bezpieczeństwa klienta lub innych osób.
Koszty mogą się różnić w zależności rodzaju usługi. Ceny usług znajdują się na stronie internetowej gabinetu w zakładce cennik, https://psychoself.pl/cennik/.
Psychoterapia wykorzystuje różnorodne podejścia i metody, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna czy terapia poznawcza. Wybór metody zależy od problemu i preferencji klienta.
To zależy od potrzeb i postępu terapii. Początkowo sesje mogą być częstsze, np. 1-2 razy w tygodniu, a później mogą odbywać się rzadziej, np. co dwa tygodnie. Częstotliwość dostosowana jest do indywidualnych wymagań.